涪陵区天气预报15天查询结果_涪陵区天气预报

1.2022重庆涪陵国庆游玩路线推荐重庆涪陵周边游

重庆辖26个区、8个县、4个自治县；204个街道、611个镇、193个乡、14个民族乡。驻渝中区人民路232号。

扩展资料

重庆，简称渝或巴，是中华人民共和国直辖市、国家中心城市、超大城市、国际大都市，长江上游地区的经济、金融、科创、航运和商贸物流中心，西部大开发重要的战略支点、“一带一路”和长江经济带重要联结点以及内陆开放高地；既以江城、雾都著称，又以山城扬名。

重庆地处中国西南部，东邻湖北、湖南，南靠贵州，西接四川，北连陕西。总面积8.24万平方千米，辖38个区县（自治县）；2017年常住人口3075.16万。

重庆是中国西南地区融贯东西，汇通南北的综合交通枢纽。[6]重庆地处盆地东部，地形由南北向长江河谷倾斜，地貌以丘陵、山地为主，其山地占76%；气候冬暖春早，夏热秋凉，长江横贯境内，流程679公里。

参考资料：

百度百科-重庆

2022重庆涪陵国庆游玩路线推荐重庆涪陵周边游

孤独症可以治好吗？

可以。我哥就好了，需要家人支援，还有就是自我调节非常重要。脸皮厚点。

这个药看病症发展到什么程度了，早期发现的话，就相对比较容易治好。晚期的话，一定要坚持做治疗，不能轻易放弃。

以下是一些关于孤独症的资讯，希望对你有帮助。

自闭症是一个医学名词，又称孤独症，被归类为一种由于神经系统失调导致的发育障碍，其病征包括不正常的社交能力、沟通能力、兴趣和行为模式。自闭症是一种广泛性发展障碍，以严重的、广泛的社会相互影响和沟通技能的损害以及刻板的行为、兴趣和活动为特征的精神疾病。

病因

1.遗传

从家族和挛生子的研究中，发现自闭症人士的挛生兄弟姊妹大约有10%至20%可能有轻微的自闭倾向，从家族和挛生子的研究中，发现自闭症人士的挛生兄弟姊妹大约有10%至20%可能有轻微的自闭倾向。

2.受疾病感染

妇女怀孕期间可能因德国麻疹或风疹，使胎儿的脑部发育受损而导致自闭症，妇女怀孕期间可能因德国麻疹或风疹，使胎儿的脑部发育受损而导致自闭症， 此外，新陈代谢疾病亦会造成脑细胞功能失调，影响脑神经传递资讯的功能，因而造成自闭症，此外，新陈代谢疾病亦会造成脑细胞功能失调，影响脑神经传递资讯的功能，因而造成自闭症， 还有，在怀孕期间窘迫性流产等因素而造成婴儿大脑发育不全，早产，难产，新生儿脑部受伤，以及在婴儿期患上脑炎，脑膜炎等疾病造成脑部伤害，都可能会增加罹患自闭症的机会，还有，在怀孕期间窘迫性流产等因素而造成婴儿大脑发育不全，早产，难产，新生儿脑部受伤，以及在婴儿期患上脑炎，脑膜炎等疾病造成脑部伤害，都可能会增加罹患自闭症的机会。

2临床表现

1.社会交流障碍

一般表现为缺乏与他人的交流或交流技巧，与父母亲之间缺乏安全依恋关系等。

2.语言交流障碍

语言发育落后，或者在正常语言发育后出现语言倒退，或语言缺乏交流性质。

3.重复刻板行为。

4.智力异常

70%左右的孤独症儿童智力落后，但这些儿童可能在某些方面具有较强能力，20%智力在正常范围，约10%智力超常，多数患儿记忆力较好，尤其是在机械记忆方面。

5.感觉异常

表现为痛觉迟钝、对某些声音或影象特别的恐惧或喜好等。

6.其他常见行为

包括多动、注意力分散、发脾气、攻击、自伤等。这类行为可能与父母教育中较多使用打骂或惩罚有一定关系。

7.孤独离群，不会与人建立正常的联络

即是缺乏与人交往。交流的倾向，有的患儿从婴儿时期起就表现这一特征，如从小就和父母亲不亲，也不喜欢要人抱，当人

要抱起他时不伸手表现期待要抱起的姿势，不主动找小孩玩，别人找他玩时表现躲避，对呼唤没有反应，总喜欢自己单独活动，自己玩。有的患儿虽然表现不拒绝别

人，但不会与小朋友进行交往，即缺乏社会交往技巧，如找小朋友时不是突然拍人一下，就是揪人一下或突然过去搂人一下，然后自己就走了，好像拍人、揪人不是

为了找人联络而只是一个动作，或者说只存在一个接触的形式，而无接触人的内容和目的。他们的孤独还表现在对周围的事不关心，似乎是听而不闻，视而不见，自

己愿意怎样做就怎样做，毫无顾忌，旁若无人，周围发生什么事似乎都与他无关，很难引起他的兴趣和注意，目光经常变化，不易停留在别人要求他注意的事情上

面，他们似乎生活在自己的小天地里。另外他们的目光不注视对方甚至回避对方的目光，平时活动时目光也游移不定，看人时常眯着眼，斜视或余光等，很少正视也很少表现微笑，也从不会和人打招呼。

8.言语障碍十分突出

大多数患儿言语很少，严重的病例几乎终生不语，会说会用的词汇有限，并且即使有的患儿会说，也常常不愿说话而宁可以

手势代替。有的会说话，但声音很小，很低或自言自语重复一些单调的话。有的患儿只会模仿别人说过的话，而不会用自己的语言来进行交谈。不少患儿不会提问或

回答问题，只是重复别人的问话。语言的交流上还常常表现在代词运用的混淆颠倒，如常用“你”和“他”来代替他自己。还有不少孤独症儿童时常出现尖叫，这种情况有时能持续至5～6岁或更久。

9.兴趣狭窄，行为刻板重复，强烈要求环境维持不变

孤独症儿

童常常在较长时间里专注于某种或几种游戏或活动，如着迷于旋转锅盖，单调地摆放积木块，热衷于观看电视广告和天气预报，面对通常儿童们喜欢的动画片，儿童

电视，**则毫无兴趣，一些患儿天天要吃同样的饭菜，出门要走相同的路线，排便要求一样的便器，如有变动则大哭大闹表现明显的焦虑反应，不肯改变其原来形

成的习惯和行为方式，难以适应新环境，多数患儿同时还表现无目的活动，活动过度，单调重复地蹦跳、拍手、挥手、奔跑旋转，也有的甚至出现自伤自残，如反复

挖鼻孔、抠嘴、咬唇、吸吮等动作。

10.大多智力发育落后及不均衡

多数智力发育比同龄儿迟钝，少数患儿智力正常或接近正常。但其在智力活动的某一方面有的又出奇地好，令人不可思议，

有不少患儿的机械记忆能力很强，尤其对文字元号的记忆能力。如有位3、4岁患儿特别喜欢认字，见字就主动问念什么，并且只问一次就记住，为此他能毫不费力

地流利地阅读儿童故事书，说明他掌握不少词汇，但当他要用词来表达自己的意思时则存在明显的困难，说明他们存在理解语言和运用语言能力方面的损害。

孤独症能治好吗

儿童孤独症的最佳治疗期是3-6岁，如错过最佳治疗时机，不论如何治疗，其智力和行为只能停留在幼儿时期;但治疗不及时，则会导致终生残疾，连自理能力都没有;即使长大后，有机会再经最优良的教育，将来仍会有相当一部分人不能很好地适应社会，也就是说不能像正常人那样很好地生活。所以，专家提醒家长，早期发现和早期干预很重要。 家长怎样才能早发现呢?

主要看看有没三大核心症状表现：

1、社会交往障碍。比如，孩子常常呼之不应，对父母缺乏依恋，对同伴缺乏兴趣等。

2、语言交流障碍。半数患儿语言发育落后，通常在两三岁时仍然不会说话;还有些孩子即使有语言，也不会和人正常交流，说话时不与人对视。比如，有些患儿说话像“鹦鹉学舌”，大人说“问阿姨好”，他也说“问阿姨好”;有些则是重复语言，不停地说一句话。

3、刻板重复行为或狭隘兴趣。患儿兴趣狭窄，如迷恋轮子、圆形木棍等东西;他们还经常有一些刻板重复的动作，如啃手指头、不停地转圈等。

4、孩子1岁以后不明原因不会说话，缺乏和母亲分离的焦虑、对逗弄缺少反应、常常独自躲在角落里玩车轮等单一没意义的游戏。 父母发现孩子可能有孤独症倾向时，应立即请教专家，同时注意孩子学习能力的均衡发展，因为即使是孤独症的孩子，如果训练得当的话，他们的能力依然可以如同常人一般。目前孤独症没有特效药物治疗，也没有一种方法能够彻底治愈孤独症。如孩子被诊断患上孤独症，就需要父母的配合：克服心理不平衡状况并妥善处理孩子的教育与父母工作生活的关系;化爱心、耐心、恒心为动力，积极投入孩子的教育、训练和治疗活动中去;准备一本孩子发育行为或治疗教育观察记录本，和医生建立长期的咨询合作关系等。

如把“治好”理解为医学上所做的“治愈”，即患儿不再有孤独症，使孤独症患者的大脑生理异常情况得到完全改善，那么从目前来看，几乎可以说没有办法。但是，经过坚持不懈的训练矫治，达到生活自理，甚至是独立生活，并展示出良好发展状态的个案却有很多。有些孤独症患者在成年后能够将自己的成长经历写出来，有的人已经上大学，有的人从事设计方面的职业，但从专家对他们的评述中，仍能够感觉到他们的举止透出典型的孤独症痕迹，不过已不再具有将他们与社会生活隔绝开来的障碍力。能够达到这一程度的患者只是极少数，而且与他们一直得到的良好训练分不开。

训练是目前推一被证明有效的矫治途径。国内外几十年的研究和实践证明，孤独症儿童具有极强的可塑性，良好的训练能够使其逐步具备社会适应能力、生活自理能力、与人交往能力，甚至可以在接受培训后从事某项工作而达到自立。如果听之任之，孤独症儿童往往会出现愈加严重的情绪、心理、行为等方面的障碍，使得社会甚至家人都越来越不能忍受他们。由于被他人排斥，孤独症儿童的挫折经历就会越来越多，这就将进一步把他们推向更加自闭的状态。

能治好， 尽量让自己多接触人， 先从家人或亲密朋友开始， 心态放松点

可以治好。

自闭症治疗关键是找自闭症的真正病因。

自闭症即孤独症可以算是心病,所以可以从心理入手,对病童的照顾是非常重要的，对病童的照顾、关怀和激励越多,孩子的病就越有希望好转。同时要带孩子多接触同龄人，想办法以各种有趣的活动吸引他的视线，分开他对某一件事的注意力(因为患孤独症的小孩,经常会呆呆的对着一件物品好几个小时又或者会静静的看着某处不知他再想什么)，久而久之会打通他封闭的心理。

孤独症的小孩有时会有爆燥和非常激动的情况出现,一定要安抚他,有时他又会一动不动的非常安静,一定用什么引起他的注意,总之对孤独症的孩子一定要耐性、耐性和耐性。

希望我的回答能够帮助到你，如果满意，请纳或点赞支援，给我更多助人的动力！

若还有疑问欢迎补充追问或向我发起定向求助，我一定会尽力帮助你的。祝健康

以上回答仅供参考，建议去正规医院详细检查。

得了孤独症能治好吗

?随着科学的不断研究和探索，孤独症的治疗方法已经问世，就是神经组织修复疗法，已经接受治疗患者不计其数，并且得到了临床的广泛应用。 随着科技的不断发展人们对神经组织修复疗法治疗越来越不陌生。神经组织修复疗法在治疗孤独症、糖尿病、孤独症的治疗中效果显著，也是治疗孤独症最新最有效的方法。 专家说：治疗孤独症注意饮食：因为良好的饮食能治疗。 1.全谷类食品要少吃：很多家庭习惯吃馒头、包子、饼干等面食。但是，这些食物一般都不易消化。孤独症家庭应尽量少吃燕麦、大麦，黑麦等制成的食物。主食尽量以大米为主，方便孩子的营养吸收。 2.水杨酸盐食物要少吃：番茄、胡柚、橘子、柠檬等食物都富含水杨酸。而这种物质对孤独症患者的胃肠道有严重的负作用。 3.含有色素的食物要少吃：色素食物会消耗人体中过多的硫酸盐，而硫酸盐对人体的消化功能有着非常的作用。所以，一些过度消耗体内硫酸盐的食品都应该尽量控制。一些带颜色的饮品和糖果，不要让孩子多吃。 北京神经组修复中心权威专家表示：神经组织修复疗法近年来一直是国际上最热门的话题，经过多年临床运用及临床观察，已在多个医学领域发挥了其独特的作用，被认为是目前发展潜力最大的科学技术之一。 姓名：石某 性别：男 年龄：4岁 诊断：孤独症。 治疗前：不爱说话，不愿与人交往，孤独离群，对周围的事情缺乏兴趣。 神经组织修复疗法治疗后：爱说话，愿与人交往，不再孤独离群，对周围的事情感兴趣。 全国主要区域省份名录河北省石家庄 唐山 秦皇岛 邯郸 邢台 保定 张家口 承德 沧州 廊坊 衡水山西省太原 大同 朔州 阳泉 忻州 吕梁 晋中 临汾 长治 运城 晋城内蒙古呼和浩特市 包头市 乌海市 赤峰市 通辽市 鄂尔多斯市 呼伦贝尔市 巴彦淖尔市 乌兰察布市 兴安盟 锡林郭勒盟 阿拉善盟北京东城区 西城区 海淀区 朝阳区 丰台区 石景山区 通州区 顺义区 房山区 大兴区 昌平区 怀柔区 平谷区 门头沟区 密云县 延庆县天津和平区 河西区 南开区 河东区 河北区 红桥区 东丽区 津南区 西青区 北辰区 滨海新区 武清区 宝坻区 蓟县 宁河县 静海县辽宁沈阳市 大连市 鞍山市 抚顺市 本溪市 丹东市 锦州市 营口市 阜新市 辽阳市 盘锦市 铁岭市 朝阳市 葫芦岛市黑龙江哈尔滨市 齐齐哈尔市 牡丹江市 佳木斯市 大庆市 鸡西市 双鸭山市 伊春市 七台河市 鹤岗市 黑河市 绥化市 大兴安岭地区吉林长春市 吉林市 四平市 辽源市 通化市 白山市 松原市 白城市 延边朝鲜族自治州山东省济南市 青岛市 淄博市 枣庄市 东营市 烟台市 潍坊市 济宁市 泰安市 威海市 日照市 滨州市 德州市 聊城市 临沂市 菏泽市 莱芜市江苏省南京市 无锡市 徐州市 常州市 苏州市 南通市 连云港市 淮安市 盐城市 扬州市 镇江市 泰州市 宿迁市浙江省杭州市 宁波市 温州市 嘉兴市 湖州市 绍兴市 金华市 衢州市 舟山市 台州市 丽水市安徽省合肥市 芜湖市 蚌埠市 淮南市 马鞍山市 淮北市 铜陵市 安庆市 黄山市 阜阳市 宿州市 滁州市 六安市 宣城市 池州市 亳州市福建厦门市 福州市 泉州市 莆田市 三明市 漳州市 南平市 龙巖市 宁德市江西省南昌市 上饶市 九江市 萍乡市 新余市 鹰潭市 赣州市 宜春市 景德镇市 吉安市 抚州市上海黄浦区 徐汇区 长宁区 静安区 普陀区 闸北区 虹口区 杨浦区 闵行区 宝山区 嘉定区 浦东新区 金山区 松江区 青浦区 奉贤区 崇明县河南省郑州市 开封市 平顶山市 洛阳市 商丘市 安阳市 新乡市 许昌市 鹤壁市 焦作市 濮阳市 漯河市 三门峡市 周口市 驻马店市 南阳市 信阳市 济源市湖北武汉市 黄石市 十堰市 荆州市 宜昌市 襄阳市 鄂州市 荆门市 孝感市 黄冈市 咸宁市 随州市 恩施土家族苗族自治州 仙桃市 天门市 潜江市 神农架林区湖南长沙市 株洲市 湘潭市 衡阳市 邵阳市 岳阳市 张家界市 益阳市 常德市 娄底市 郴州市 永州市 怀化市 湘西土家族苗族自治州广东广州市 深圳市 珠海市 汕头市 佛山市 韶关市 湛江市 肇庆市 江门市 茂名市 惠州市 梅州市 汕尾市 河源市 阳江市 清远市 东莞市 中山市 潮州市 揭阳市 云浮市广西南宁市 柳州市 桂林市 梧州市 北海市 防城港市 钦州市 贵港市 玉林市 百色市 贺州市 河池市 来宾市 崇左市海南省海口市 三亚市 三沙市 五指山市 琼海市 儋州市 文昌市 万宁市 东方市四川省成都市 自贡市 攀枝花市 泸州市 德阳市 绵阳市 广元市 遂宁市 内江市 乐山市 南充市 宜宾市 眉山市 广安市 达州市 雅安市 巴中市 资阳市 阿坝藏族羌族自治州 甘孜藏族自治州 凉山彝族自治州重庆渝中区 大渡口区 江北区 沙坪坝区 九龙坡区 南岸区 北碚区 綦江区 双桥区 渝北区 巴南区 万州区 涪陵区 黔江区 长寿区 江津区 合川区 永川区 南川区 綦江县 潼南县 铜梁县 大足县 荣昌县 璧山县 梁平县 城口县 丰都县 垫江县 武隆县 忠县 开县 云阳县 奉节县 巫山县 巫溪县贵州贵阳市 六盘水市 遵义市 铜仁市 毕节市 安顺市云南昆明市 曲靖市 玉溪市 保山市 昭通市 丽江市 普洱市 临沧市西藏拉萨市 昌都地区 林芝地区 山南地区 日喀则地区 那曲地区 阿里地区陕西省西安市 宝鸡市 咸阳市 渭南市 铜川市 延安市 榆林市 汉中市 安康市 商洛市甘肃省兰州市 嘉峪关市 金昌市 白银市 天水市 武威市 张掖市 酒泉市 平凉市 庆阳市 定西市 陇南市 临夏回族自治州 甘南藏族自治州新疆乌鲁木齐市 克拉玛依市 吐鲁番地区 哈密地区 阿克苏地区 喀什地区 和田地区 阿勒泰地区 昌吉回族自治州 博尔塔拉蒙古自治州 巴音郭楞蒙古自治州 克孜勒苏柯尔克孜自治州 伊犁哈萨克自治州 石河子市 阿拉尔市 图木舒克市 五家渠市宁夏银川市 石嘴山市 吴忠市 固原市 中卫市青海西宁市 海东市 海北藏族自治州 黄南藏族自治州 海南藏族自治州 果洛藏族自治州 玉树藏族自治州 海西蒙古族藏族自治州本文标题：

儿童孤独症能治好吗

得了儿童孤独症疾病，患者一定要及早的到正规的医院进行治疗，以保证患者可以早日从中得到更多的收获。可是在生活中？相信不少人是比较在意的。为了能够帮助大家更多的了解，下面就请专家为大家讲解一下吧。 (一)药物治疗 目前药物治疗无法改变孤独症的病程，但可能在某种程度上控制某些症状。使用的药物有抗药、中枢神经、抗组织胺类药、杭抑郁制剂、理盐和维生素等，疗效均无定论。， (二)行为治疗 治疗重点应放在促进孤独症儿童的社会化和语言发育上，尽量减少那些干扰儿童功能和与学习不协调的病态行为，如刻板、自伤、侵犯性行为。？行为治疗的原则。第一，治疗方案应个别化。第二，帮助儿童尽量能把在医院及学校习得的技巧，移植到家里或其他场合。第三，治疗的另一目的是促进儿童的社会化发育，故不宜长期住院。 (三)教育治疗 教育的目标重点应该是教会他们有用的社会技能，如日常生活的自理能力，与人交往的方式和技巧;与周围环境协调配合及行为规范，公共设施的利用的等最基本的生存技能。 教育训练要特别注意个别化。？教育训练开始的年龄越小越好，获得后越容易固定下来。教育训练中要特别注意父母所起的作用。教育训练还应做到坚持和长期性，教师和父母要懂得不能期望在短期的训练中改变儿童的行为或一定能学会一项技能。 (四)中医点穴治疗 中医学认为，智力活动是属于五脏六腑之功能，肾为先天之本，主骨主髓，心为君之宫而主神明;肝为将军之宫而主谋虑，小几先天禀赋不足或后天失养，均可导致心、肝、肾等脏腑受损，使髓海不充，神智衰弱，谋虑失常，而产生智力低下病症。？根据这一原理，颜家睦同志首创中医点穴方法治疗孤独症儿童，选用特定的启智区、神智区、益智区、聪智区等点之，以健脑益智，开窍宁神，调和任督两脉：在四肢及背部的8条 *** 线和特定穴位等点之，以起到醒脑开窍，壮肾，益气补脾，充盈精血之功效;再辅以配穴点之，以调肝健脑，平肝息风，化痰开窍。从而，调整五脏六腑的经气，改变脏腑虚实状态，促进大脑细胞发育，提高儿童智力。现代医学认为， *** 某些穴位可改善大脑皮质的微回圈，使大脑组织血流量增加，改善脑组织的营养物质及氧气供应量，促进代调产物的排泄，因此，点穴治疗对智力低下有明显改善作用。 ？以上就是专家为大家做的很详细的讲解，希望大家能够从文章中得到更多的收获。心理学的专家认为，通过 *** 体表穴位，让孩子感到接触舒适，产主肌肤之情，这样孩子容易产主安全感，施术者容易与孩子建立融洽关系，有利于促进孩子的社会交往。

从第一次在云杉医疗脑科学看后，孩子被诊断孤独症，我们灰暗的心总算有了盼头。

教授贾少微不仅从治疗上更从心理上给了我们很多支援帮助。孩子用药快一个月了，能有眼神交流了，也比之前听话了。

注：提醒本地游客和外地游客，入住宾馆、酒店和进入旅游景区等人流密集场所时，要查验健康码和72小时内的核酸检测阴性证明。

_路线1：武陵秘境康养游

_武陵山大裂谷（奇绝壮美的自然奇迹）

图源：图虫创意-987440735491719243

武陵山大裂谷，位于武陵山旅游度区核心区，景区内山峰、台地、沟谷等形成高低错落之势，谷底至山巅间的落差最高达1380米；地缝中更是怪石林立，探步其间，神摄气敛，幽谧古奇之感顿生。

图虫创意：1058003766812737547

从峡谷中抬头仅见一线天光；地缝一端的尽头，为一地下暗河入口，暗河在洞口形成一道壮观的瀑布飞泉，水汽蒙蒙,珠玑四溅乘“武陵泰斗”索道游览裂谷，是领略“峭壁如削，壁立千仞”峡谷风光的最佳方式，有“天门奇险”之称的索道架于万壑群山中，如遇上山岚昏沉、暮烟缭绕时，恍若置身“蓬莱仙境”。

地址：重庆市涪陵区990乡道

每日开放时间：8:30-16:00

门票价格：110元（门票包含武陵山大裂谷门票、摆渡车往返、电瓶车、平安阁上行索道。）

购票入口：点此即可进入

★川渝一家亲惠民游活动

活动时间：2022年6月29日—12月31日

活动一：免费门票

活动内容：武陵山大裂谷景区向川渝籍游客提供免费门票，共10000张，每日限量60张，先得先得

预约方式：关注好玩武陵山微信公众号，根据页面提示输入本人姓名及号，凭抢购成功的短信链接至武陵山大裂谷/816工程景区票务中心核验后享优惠购票入园。

点击进入：免费门票预约入口

PS：参与活动的游客，武陵山大裂谷景区仅需支付75元交通套票（含摆渡车、电瓶观光车和平安阁上行索道）。

活动二：“门票买一送一”

活动期间，凡四川籍游客可享武陵山大裂谷/816工程景区门票买一送一优惠，需凭本人二代或驾驶证等有效证件于景区游客中心售票窗口核验。

PS.享受赠送的游客，武陵山大裂谷景区仅需支付75元交通套票（含摆渡车、电瓶观光车和平安阁上行索道）/816工程景区仅需支付10元电瓶车票，周末、节日均可参与。

交通指南

1.自驾出游

主城-沿江高速(G50S)-涪陵南-白涛-武陵山大裂谷。全程约111公里，1.5小时车程。

2．乘车

江北红旗河沟汽车站乘长途大巴到达涪陵客运中心(约90分钟车程)，再转乘到武陵山旅游区的专线客车，或乘至武陵山乡镇的班车。

_武陵山国家森林公园（拨云寻古道，倚石听流泉）

一条蜿蜒2.3公里的青石步道，穿越蓊郁森林，直抵高达1980米的巍峨山巅——南天门。武陵山国家森林公园四季景色分明，有着不同的休闲乐趣，“四季观花、三季赏果、两日闲游”，在山间地头，去欣赏一株花，去记录一棵树，呼吸乡野之气，把那些经年累计的浮躁与虚妄，留在过去。

图源：图虫创意-1267878872730042376

蔚蓝的天空一望无际，碧绿的原野茫茫不尽。清风吹到草低处，有一群群的牛羊时隐时现。这样的美景无需跋山涉水去到新疆、内蒙，在武陵山国家森林公园就能见到。

地址：重庆市涪陵区022乡道

门票价格：淡季优惠价22元（10月8日-次年6月30日期间有效，可购买20元优惠票）；旺季票45元（7月1日-10月7日）

购票入口：点此即可进入

联系电话：023-72712080（是否下雪请大家出行前关注天气预报或拨打景区电话咨询）

交通指南

1、乘车路线

①从重庆游客集散中心或涪陵新车站到大裂谷，再经大裂谷至景区。

②从涪陵新车站乘坐至双河的公交车可直达景区。

每天7时30分_10时30分从涪陵汽车客运中心始发，13时30分_16时30分从武陵山大裂谷景区返回涪陵汽车客运中心。年6月1日起，新开通白涛街道武白路口至武陵山大裂谷景区接驳巴士，运行时间为每天9时至18时，每30分钟发车一班，循环运行接驳游客。

2、自驾路线

主城-沿江高速(G50S)-银百高速-梓白高速-白涛-武陵山大裂谷。全程约90公里，1小时车程。

住宿推荐

武陵云海国际酒店：武陵山大裂谷景区内023-72777555

枳人客栈：武陵山大裂谷景区大门旁023-72796888

避暑山庄：武陵山国家森林公园游客中心旁023-72712080

天语宾馆：武陵山国家森林公园天池景区023-72712080

_路线2：巴国故都人文游

_白鹤梁水下博物馆（长江标准眼水下白鹤梁）

在长江中上游，有一座古老而神秘的水文遗址，已在滔滔江水中沉浮、隐现了数千年。它，就是白鹤梁。

白鹤梁水下博物馆位于重庆市涪陵城区长江中，是世界首座水下遗址类博物馆，被誉为“世界第一古代水文站”。古老的白鹤梁静静地停留在水中，在灯光的映照下，犹如一个神秘璀璨的水晶宫。恍惚间，宛若穿越了时空，横贯了古今。千年岁月或许转瞬即逝，但先辈们的哲思与智慧，依旧是现代社会亟需保存的珍贵遗产。

*目前水下参观区域暂未开放，游客可免费参观一二楼展区。水下参观区的恢复开放时间另行通知。

开放时间：周二至周日9：00—17：00，16：30停止售票、停止入馆。周一闭馆，法定节日正常开放。

门票预约：观众可提前1—7天（含当天）通过系统预约参观。（微信关注“重庆中国三峡博物馆”，点击“享服务”—“参观预约”—“重庆白鹤梁水下博物馆”—“个人预约”，填写相关信息。）

816工程（新中国的绝密级军事工程）

图源：图虫创意-10554003679984677

816工程是世界上已知最大的人工洞体建筑群。建筑布局宛如迷宫，体量庞大，洞中有洞，洞中有楼，楼中有洞，具有独特的结构之美，其设计和建设当时荣获国家科技大会奖集体奖。是聚合了三线建设、国防军事、核能利用等诸多元素，集神秘、神奇、神圣为一体的特色景区。

_816小镇（时代芳华中的记忆小镇）

图源：图虫创意-106000050177554

816小镇，建立于816工程原堆工机械加工厂遗址，区别于简单的纯观光旅游小镇，也区别于根植于城市的文创园区，它深耕并挖掘在地独特的历史文脉、山水景致、建筑环境、人文氛围，在地居民生存境况，它所勾画的是人文和历史和谐共生，文旅和文创充满生机，城市和乡村共融共创，艺术文化丰富多元的理想蓝图，最终成为一个集三线文化历史陈列馆体验、军工主题体验、全自然休闲旅游、亲子主题乐园体验、原生态田园市集体验、文创艺术体验于一体的新型文旅小镇。

住宿推荐

星光民宿：816小镇景区内16623939988

山楂树下民宿：816小镇景区内16623929988

金科大酒店：重庆市涪陵区滨江大道二段6号023-85677777

_路线3：两江福地休闲游

_美心红酒小镇（创意十足的主题旅游度区）

天空是静谧的蓝，白云仿佛触手可及。眺望远方，美心红酒小镇就在不远处。长江与一条支流梨香溪把小镇围成了一座半岛，山与江之间，坐落着无数鳞次栉比的彩色小屋，在蓝天白云的衬托下异常生动，好似不小心闯入了一个童话世界。

图虫创意：10123381047541823

小镇以红酒文化为主题，打造出独具一格的西欧风情：欧洲小镇建筑与雕梁画柱、青砖石瓦的中式古镇隔溪相望，建有香溪廊桥、红酒中心、特色民居等景点及风光，并配套建有生态观光园和工业展示园，是集生态旅游、休闲度、游乐项目、户外运动等多业态为一体的新型旅游小镇。

营业时间：9:00-18:30

地点：涪陵区涪陵区蔺市镇美心红酒小镇内水上乐园

游乐套票：68元/张,内含15个游玩项目

购票方式：点此即可购买

交通指南

自驾：

a.涪陵→龙桥→北拱→蔺市（30分钟）

b.涪陵→大业上高速→龙头港下道→蔺市（15分钟）

c.外环茶园出口（G50S)南岸收费站到景区，仅需40分钟！

d.重庆（南岸）→茶涪路→蔺市

汽车：

a.116路公交车(涪陵鹅颈关--美心红酒小镇)

b.涪陵客运西站：涪陵→蔺市（美心下）；涪陵→新妙（美心下）；涪陵→堡子（美心下）

c.重庆南坪四公里站发车：重庆→涪陵（转）→蔺市；重庆→蔺市；重庆→堡子（美心红酒小镇下）

地图导航：搜索“美心红酒小镇”

_万松里石磨纪（现代人的心安归处）

红墙绿瓦，禅意悠长，这里的一切都与石器相关，这里是万松里石磨纪。

万松里石磨纪是一个以万松村为核心集约周边村民及土地，以传统农耕文化为主题、以石器石磨文化为特色，集生态农业观光、农耕文化体验、民宿休闲度为一体的“田园综合经济体”。漫步其间，脚下石子沙沙作响，耳边微风柔柔呢喃，给人万物静谧的感觉。

_爻里小镇（易理传承的古典小镇）

长江北岸霓虹闪烁,好似邂逅了千与千寻中的童话世界。雕梁画柱，飞檐斗拱，极具古典风韵，传递点易故事，集文化小镇、康养小镇、生态休闲公园为一体的国际康养旅游度区。依托江北独特的“山水”及深厚的“易理”文化，以易理文化为引，衍生易理文化所涵盖的儒释道国学文化教育精神。

国庆节活动

_涪州画舫（画卷里的一叶扁舟）

涪州画舫游是以长江和乌江文化为主线，以涪陵山水城市立体景观，和两江梦幻灯饰为依托，将历史现代、民俗风情深度体验相结合的江上休闲文旅项目。两江交汇之势，乌江画卷之美，以及夜幕中，流光溢彩的倒影，无一不让人心生向往。

住宿推荐

古堡民宿：美心红酒小镇景区内023-72116666

江景民宿：美心红酒小镇景区内023-72116666

万松里民宿：区蔺市街道万松村3组023-72117777