宁夏未来一周天气预报15号_宁夏未来15天天气预报穿衣指数

日期 天气现象 气温 风向 风力

14日星期四 白天 晴 高温 34℃ 无持续风向 微风

夜间 晴 低温 20℃ 无持续风向 微风

15日星期五 白天 晴 高温 35℃ 无持续风向 微风

夜间 晴 低温 21℃ 无持续风向 微风

16日星期六 白天 晴 高温 35℃ 无持续风向 微风

夜间 多云 低温 21℃ 无持续风向 微风

未来4-7天天气预报（2011-07-13 18:00发布） 仅供参考17日星期日 白天 多云 高温 33℃ 无持续风向 微风

夜间 多云 低温 22℃ 无持续风向 微风

18日星期一 白天 多云 高温 31℃ 无持续风向 微风

夜间 多云 低温 22℃ 无持续风向 微风

19日星期二 白天 多云 高温 31℃ 无持续风向 微风

夜间 多云 低温 20℃ 无持续风向 微风

20日星期三 白天 多云 高温 30℃ 无持续风向 微风

周边地区今日天气(2011-07-14 08:00发布) 乌海37℃/22℃阿左旗30℃/21℃石嘴山35℃/18℃吴忠35℃/21℃中卫34℃/20℃平罗35℃/18℃陶乐34℃/17℃贺兰33℃/19℃永宁34℃/19℃今日生活指数(2011-07-14 08:00发布) 息斯敏过敏气象指数： 易发

天气条件易诱发过敏，易过敏人群应减少外出，外出宜穿长衣长裤并佩戴好眼镜和口罩，外出归来时及时清洁手和口鼻。 空气污染扩散条件指数： 中

气象条件对空气污染物稀释、扩散和清除无明显影响，易感人群应适当减少室外活动时间。 感冒指数： 少发

各项气象条件适宜，发生感冒机率较低。但请避免长期处于空调房间中，以防感冒。 紫外线指数： 很强

紫外线辐射极强，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下。 穿衣指数： 炎热

天气炎热，建议着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫、敞领短袖棉衫等清凉夏季服装。 舒适度指数： 很不舒适

白天天气晴好，但烈日炎炎会使您会感到很热，很不舒适。 化妆指数： 防脱水

天热，易出汗，建议使用防脱水化妆品，少用粉底和胭脂，经常补粉。 美发指数： 一般

紫外线辐射强，这种天气头发不仅需要保持清洁，还要注意防晒，含防晒成分洗发护发品以及遮阳帽、伞是很好的选择。 洗车指数： 适宜

适宜洗车，未来持续两天无雨天气较好，适合擦洗汽车，蓝天白云、风和日丽将伴您的车子连日洁净。 路况指数： 干燥

晴天，条件适宜，路面比较干燥，路况较好。 交通指数： 良好

天气晴朗，路面干燥，交通气象条件良好，车辆可以正常行驶。 旅游指数： 较适宜

天气晴朗，感觉有点热，不过有微风伴您一路同行，还是较适宜旅游的，外出请注意防晒哦！ 运动指数： 较不宜

天气较好，请注意适当减少运动时间并降低运动强度，因紫外线强，户外运动注意防晒。 晨练指数： 适宜

天气晴朗，空气清新，是您晨练的大好时机，建议不同年龄段的人们积极参加户外健身活动。 钓鱼指数： 不宜

天气太热，不适合垂钓。 划船指数： 适宜

白天天气晴朗，阳光明媚，适宜划船或嬉玩各种水上运动。 约会指数： 较不适宜

天气晴朗，天热，建议尽量不要去室外约会，如果外出，请您挑选荫凉的地点。 逛街指数： 较不宜

天气晴朗，炎热，较不适宜逛街，若坚持出门，请避免长时间在阳光下暴晒，并取降温措施。 晾晒指数： 极适宜

万里无云，光照充足，极适宜晾晒。抓紧时机把久未见阳光的衣物搬出来晒晒太阳吧！ 雨伞指数： 不带伞

天气晴好，阳光明媚，您在出门的时候无须带雨伞。 气象灾害警报与预警信号宁夏预警中5个宁夏回族自治区气象台发布高温**预警状态：预警中详情宁夏回族自治区银川市气象台发布高温**预警状态：预警中详情

穿衣指数是指为了使人的体表温度保持恒定或使人体保持舒适状态所需的衣服的厚度。穿衣戴帽各有所好，但怎样使您穿上衣服感觉更舒适呢？气象局就根据自然环境对人体感觉温度影响最主要的天空状况、气温、湿度及风等气象条件进行分析研究，总结出穿衣气象指数，它可以提醒您根据天气变化适时着装，以减少感冒的发生。

穿衣指数有8级

一级 炎热.二级 较热. 稍热.四级 凉爽.五级 较凉.六级 稍冷.七级 较冷.八级 寒冷.

穿衣戴帽各有所好，但怎样使您穿上衣服感觉更舒适呢？我们根据自然环境对人体感觉温度影响最主要的天空状况、气温、湿度及风等气象条件进行分析研究，总结出穿衣气象指数，它可以提醒您根据天气变化适时着装，以减少感冒的发生。

穿衣气象指数共分8级，指数越小，穿衣的厚度越薄。

1－2级为夏季着装，指短款衣类，衣服厚度，在4毫米以下；

3－5级为春秋过渡季节着装，从单衣、夹衣、风衣到毛衣类，服装厚度在4－15毫米；

6－8级为冬季服装，主要指棉服，羽绒眼类，其服装厚度在15毫

米以上。

导致感冒发病高峰的天气主要有两类：

一类是冷空气的入侵，特别是秋冬交接后的第一次降温，如最低气温自零上降至零下，1~2 天内就会有大批人

感冒。这是因为当冷空气入侵后，日平均气温和最低气温大幅度下降，前后两天日平均气温甚至可以相差10℃以上。

这种突然降温，使人们的体温调节功能难以适应，再加上人们没有思想准备，不注意保暖，就容易受凉。

第二类是冷空气通过后出现冷高压天气，特别是大于1030百帕的晴好天气，人们也容易发生感冒。当冷高压控

制时，阳光充足，日照强，以致中午热，早晚冷，同日温差大，早晚容易受凉。特别是初冬时节，常常出现气候由

冷转暖的现象，老百姓把它称作“小阳春”。冬季已寒而骤然转暖，就像春季已暖而骤然转寒一样，稍不注意保暖，

感冒指数的含义和使用

感冒的发生除和细菌感染有关外，天气条件是一个重要因素。北京市专业气象台根据天气变化推出了与市民生

活、工作息息相关的感冒指数预报，它和天气预报一样，每天通过媒体向广大市民预告第二天天气对感冒发生强度

的影响。有了它，市民们，特别是儿童、老人等易发人群可以在关注天气预报的同时，用感冒指数来确定衣服的增

减和活动时间。他们将感冒指数分为3 级：1 级是低发期，2 级是易发期，3 级是高发期。感冒指数的高低和天气

的变化是对应的，有强冷空气入侵，北京市气温骤然大幅度下降或气温迅速蹿升都有可能引起感冒，所以此段时间

是高发期。相对的，气温没有忽高忽低，天气处于稳定状态中，为低发期。

北京市感冒指数提示用语

指数名称指数晴天、微风阴雪（雨）天大风、降温天暖和天气感冒 1增强耐寒锻炼，适应早中晚气温差别变化。

室外活动要增添衣服，因为湿寒空气容易受凉。降温幅度不大，适当注意保暖，预防风寒。室内外温差较小，

适宜开窗通风，让居室空气更新鲜。

2 适宜早晚外出散步，中午晒太阳。室外活动时间不宜过长，病患者不易外出。人们感觉寒冷，根据寒冷情况

及时增加衣服。适宜室内外空气流通，但要视身体状况掌握通风时间。

3 健康的人们要提高预防感冒意识，病患者注意治疗与锻炼相结合。病患者最好要减少外出活动，阴冷的天气

会加重病情。病患者请勿外出，以防受凉，雪上加霜。病患者可适当晒晒太阳，乘着好天早日恢复健康。